〜「不摂生Girlさん」から投稿されたフアン〜
企業や学校等で毎年行われる健康診断。直前になって「少し体重を減らしたい」「昨年悪かった項目の数値を改善したい」と思っても、すでに手遅れだったという経験をされた方は、少なくないのではないでしょうか?
そこで今回は、「最も気になる健康診断の項目」とその「対策」について、オリックス生命全社員に聞いてみました。
■健康診断で最も気になる項目【性別×年代別】
1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | |
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合計 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 肝機能 | 糖代謝 | 特にない |
男性計 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 肝機能 | 腎機能 | 糖代謝 |
20代 | 体重・腹囲・BMI | 肝機能 | 特にない | 腎機能 | 血圧・脈拍数 |
30代 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 肝機能 | 腎機能 | 特にない |
40代 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 肝機能 | 腎機能 | 糖代謝 |
50代以上 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 糖代謝 | 肝機能 | 腎機能 |
女性計 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 特にない | 肝機能 | その他 |
20代 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 特にない | 血圧・脈拍数 | 肝機能 |
30代 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 肝機能 | その他 | 特にない |
40代 | 脂質代謝 | 体重・腹囲・BMI | 糖代謝 | その他 | 特にない |
50代以上 | 体重・腹囲・BMI | 脂質代謝 | 肝機能 | その他 | 糖代謝 |
ほぼ全ての年代で1位となったのは、「体重・腹囲・BMI」。また、「脂質代謝」が2位となりました。
3位以下の順位は、各年代・性別によって異なるものの、「肝機能」「腎機能」「糖代謝」が多くランクインしました。
■「体重・腹囲・BMI」が気になる社員が現在取り組んでいること
男性 | 女性 |
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定期的な運動を始めた(21.0%) | 定期的な運動を始めた/食事の質を変えた(各15.0%) |
食事の量を減らした(13.3%) | 食事の量を減らした(11.8%) |
食事の質を変えた(11.9%) | 間食を減らした(8.7%) |
■「体重・腹囲・BMI」が気になる社員が他人にオススメしたい主な効果的な取り組み
■「脂質代謝(総コレステロール定量・中性脂肪など)」が気になる社員が現在取り組んでいること
男性 | 女性 |
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定期的な運動を始めた(27.0%) | 食事の質を変えた(27.1%) |
食事の質を変えた(23.0%) | 定期的な運動を始めた(15.7%) |
食事の量を減らした(10.8%) | 食事の量を減らした/間食を減らした(各5.7%) |
■「脂質代謝」が気になる社員が他人にオススメしたい主な効果的な取り組み
*PFC:protein(タンパク質)、fat(脂質)、carbohydrate(炭水化物)の頭文字を指す
■「肝機能(GOT・GPT・γ-GTPなど)」が気になる社員が現在取り組んでいること
男性 | 女性 |
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定期的な運動を始めた(13.8%) | 食事の質を変えた(18.5%) |
お酒の量・回数を減らした(12.1%) | 定期的な運動を始めた/間食を減らした/お酒の量・回数を減らした(各11.1%) |
間食を減らした(8.6%) | 睡眠時間を増やした(7.4%) |
■「肝機能」が気になる社員が他人にオススメしたい主な効果的な取り組み